A VELOCIDADE DO COMER!!!

COMO ESTÁ SUA MASTIGAÇAO?
COMER RÁPIDO OU COMER DEVAGAR, VOCE DECIDE!

COMER DEVAGAR TRÁZ MUITOS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE, INCLUSIVE O EMAGRECIMENTO E A SUA MANUTENÇAO COM CERTEZA!!!

ATRAVÉS DE UMA BOA MASTIGAÇAO VOCE ASSUME UM COMPROMISSO COM VOCE MESMO EM TODAS AS REFEIÇOES, A SABER, O COMPROMISSO DE SER E PERMANECER MAGRO DURANTE TODA A SUA VIDA!!!

AFINAL DE CONTAS, COMER NAO É CRIME, É UM DIREITO!
CRIME É NAO COMER DIREITO!!

NESTA SEMANA, VOCE TERÁ A OPORTUNIDADE DE FOCALIZAR NO SEU EMAGRECIMENTO, COLOCANDO EM PRÁTICA TODAS AS DICAS QUE FORAM DADAS NA PALESTRA.

VAMOS LÁ, CONQUISTE SEU SONHO DE SER MAGRA (O).

DE UMA OLHADA, EU JÁ CONQUISTEI O MEU!!!







BOM EMAGECIMENTO , E UM ABRAÇO!!!

PALESTRA DA SEMANA _ QUAIS AS VERDADES E LEMAS QUE HOJE, SÃO SUA SENTENÇA DE VIDA?
QUERO COMPARTILHAR COM VOCES, UMA PEQUENA REFLEXAO QUE ACHO FUNDAMENTAL PARA COMPLETAR O ENTENDIMENTO!!!

``Se eu pudesse deixar algum presente a voce, deixaria aceso o sentimento de amor `a vida dos seres humanos.
A consciencia de aprender tudo o que nos foi ensinado pelo tempo afora.
Lembraria os erros que foram cometidos, como sinais para que nao mais se repetissem.
A capacidade de escolher novos rumos.
Deixaria para voce, se pudesse, o respeito aquilo que 'e indispensável; além do pao, o trabalho e a açao.
E quando tudo mais faltasse, para voce eu deixaria, se pudesse, um segredo: o de buscar no interior de si mesmo a resposta para encontrar a saída".
(Mahatma Ghandi)

Muito profundo, vcs nao acham?

Entao, que a partir de agora, a autoridade interior seja destronada e que reine o seu, o meu, o nosso CONTROLE ´PRÓPRIO, ou seja, podemos escolher as vozes que queremos ouvir, e no momento só queremos aquelas vozes que nos apoiarao no emagrecimento!!!!

DICAS DE SAÚDE E BELEZA

EXPERIMENTE ---- alimentos que tornam voce mais BONITA!!!
>ovos, leguminosas,abacate,nozes,soja
Todos contém biotina, vitamina essencial
para o metabolimo da gordura e do carboidrato. Uma deficiencia na ingestao desta vitamina torna a pele seca e unhas e cabelos quebradiçcos.

>Salmao >contém astaxantina, carotenóide, que melhora a elasticidade da pele.

>Tomates>Paricipantes de um estudo que comeram pasta de tomate com azeite todos os dias durante dez semanas, reduziram a chance de queimaduras solares.
(Fonte -Revista Seleçoes)

RECADINHOS

META REAL -SUMARÉ (rua Joao Puche 500, jd. Puche)todas as 3as feiras, as 19h30m

BOAS NOTÍCIAS
Olá pessoal, estamos à todo vapor em Sumaré!!!
Nosso grupo cresce a cada dia!!!
VENHA FAZER PARTE TAMBÉM !!!!

Nas nossas próximas aulas,falaremos muito sobre CONTROLE PRÓPRIO
ou seja, VOCÊ NO CONTROLE DA SUA ALIMENTAÇÃO
VOCÊ NO CONTROLE DO SEU CORPO
VOCÊ NO CONTROLE DO SEU EMAGRECIMENTO
VOCÊ NO CONTROLE DA SUA VIDA!!

E aí quer aprender, então compareça às aulas e decida pelo CONTROLE PRÓPRIO, espero você lá, sem falta.

Boa Semana, um grande abraço e até nosso próximo encontro!